Экстренные и психологические службы России смогут помочь в критической ситуации.
В жизни каждого человека бывает момент, когда кажется, что сил больше нет, а рядом никого. Или, наоборот, люди есть, но сказать им о самом страшном и стыдном невозможно. В такие минуты важно помнить: профессиональная помощь доступна 24/7, анонимно и бесплатно. Вот список экстренных психологических служб из памятки «Твой личный контрольный центр», который стоит сохранить в телефон.
Для детей и родителей — Детский телефон доверия: 8-800-2000-122 или 124 с мобильного. На том конце провода — психолог, который не осудит и не даст вредных советов, а поможет найти опору внутри себя.
Для студентов — Федеральная горячая линия 8-800-222-55-71. Создана специально для молодёжи, которая учится, сдаёт сессии, сталкивается с первой серьёзной неудачей или одиночеством в общаге.
Если вы в Москве — можно набрать 051 с городского или +7 495 051 с мобильного (Московская служба психологической помощи).
Для самых острых ситуаций — круглосуточная линия МЧС России: +7 495 989 50 50. Туда звонят не только при катастрофах, но и когда человек на грани.
Если звонить страшно или нет возможности говорить — есть кризисные чаты. Например, «Твоя территория онлайн» или чат на сайте Московской службы психологической помощи (ссылки обычно есть в описании). Там можно написать, и анонимный специалист ответит текстом.
Эти службы — как аварийный маяк. Они не решат все проблемы за вас, но помогут продержаться самую тёмную ночь и вспомнить, что вы — не один.
ред. Ольга Молоткова
Краткая ссылка на новость sfedu.ru/news/80156
