Академия физической культуры и спорта Южного федерального университета приглашает первокурсников на онлайн-лекции по физической культуре.
Онлайн-лекции по дисциплине «Физическая культура и спорт» («Культура здоровья»)
Лекция № 1
Понедельник, 4 сентября 2023 года Время: 8.00-9.50
КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ
Лектор: Бондин Виктор Иванович, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теоретических основ физического воспитания Академии физической культуры и спорта ЮФУ, Почётный работник высшего профессионального образования Российской Федерации
Аннотация: Все хорошо знают, зачем нужна математика, физика, история и другие дисциплины. Однако у большинства отношение к дисциплине «Физическая культура» скептическое. Организм человека – самая сложная система в мире, для познания которой необходимы знания по культуре движений, культуре питания, культуре поведения, составляющие в целом культуру здоровья. Так, чтобы быть здоровым, необходимо познавать основные факторы, влияющие на это самое здоровье на протяжении всей жизни. Здоровье у каждого в голове, и чтобы укрепить и сохранить его, нужны осознанные знания о его механизмах. Почему при недостатке движений болезни берут верх над здоровьем, ведут к психическим расстройствам, стрессам, снижению умственной работоспособности и другим проявлениям? Чтобы разобраться в роли физической культуры в формировании, развитии и сохранении здоровья человека, вам предлагается учебная дисциплина «Культура здоровья» («Физическая культура и спорт»). Содержание: Теория и методология учебного курса. Здоровье как научная проблема и социальная ценность жизни. Общая характеристика основных компонентов здоровья. Двигательная активность как важнейший компонент активного долголетия и качества жизни
Культура здоровья лекция презентация
Лекция № 2
Понедельник, 11 сентября 2023 года
Время: 8.00-9.50
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Аннотация:
Взросление человека сопровождается появлением размышлений о том, к чему он стремится и что хочет получить от жизни. Студенческий возраст – уникальное время, когда есть возможность распорядиться своими ресурсами, в том числе временными, для построения программы работы и жизнедеятельности «вперёд и вверх».
Для сохранения и преумножения резервов, для полноценной активной жизни, для продления красоты, молодости, силы, творчества важно понимание механизмов, обеспечивающих их формирование и сохранение.
Одним из основных механизмов обеспечения здоровья и качественного долголетия является оптимальная реализация социально-биологической потребности организма в движении. Выполнение «генетической программы» на количественное и качественное воплощение двигательной активности способствует максимально эффективной работе всех регуляторных систем организма, а также повышению уровня функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем, полноценной работе иммунной, пищеварительной, выделительной, репродуктивной, системы терморегуляции, совершенствованию органов чувств и психофизиологических показателей, экономизации работы внутренних органов, формированию межнейронных связей и развитию когнитивных свойств, повышению уровня резервов и развитию адаптации организма к среде в целом.
Однако для достижения положительного результата дозирование применяемых физических нагрузок должно быть физиологически обосновано.
Лектор:
Пономарева Ирина Александровна, кандидат медицинских наук, доцент Академии физической культуры и спорта
Содержание:
Движение как эпигенетический фактор, определяющий активное долголетие и качество жизни.
Адаптационные процессы в организме и здоровье.
Физиологические процессы, происходящие в организме при физических нагрузках.
Ссылки для подключения:
1 собрание:
2 собрание:
3 собрание:
Краткая ссылка на новость sfedu.ru/news/69498
